Ponudbe

Travma

"Ko ljudje utrpijo psihološko travmo, boleče doživljajo stvari, za katere so do takrat mislili, da so v njihovem svetu nemogoče. Izgubijo tla pod nogami, zaupanje v svet in vase, včasih celo jezik." (Ottomeyer/Peltzer 2002:7)

Doživeli ste nekaj groznega in ogrožajočega in se od takrat počutite negotovo, tesnobno, težko se osredotočate, težko spite in se vam vedno znova pojavljajo podobe te grozne izkušnje?

Posttravmatska stresna motnja (PTSM) je odziv na travmatično izkušnjo. Travmatični dogodki so izjemno ogrožajoče ali strašljive situacije, ki ogrožajo življenje in/ali varnost posameznika ali drugih in skoraj pri vsakem povzročijo globoko stisko. Posttravmatska stresna motnja lahko povzroči simptome takoj po travmi ali z zamudo (po tednih, mesecih ali letih), kot so težave s koncentracijo, živčnost, tesnoba, poskočnost, prebliski, nočne more, razdražljivost in številni drugi.

Mnogi relativno duševno zdravi ljudje so v življenju doživeli izkušnje, ki jih njihovi možgani niso optimalno predelali. Učitelj ga je na primer ponižal in tega ni mogel ustrezno predelati. Dvajset let pozneje imate morda v službi nadrejenega, ki vas nekako spominja na takratnega učitelja. Zato se lahko zgodi, da se nezavedno počutite kot nemočen učenec in se odzivate manj kompetentno kot običajno.

EMDR je tudi odličen način za zdravljenje psiholoških ran, ki lahko vodi k zmanjšanju splošne ravni stresa v vsakdanjem življenju in izboljšanju dobrega počutja.

Poleg EMDR sem intenzivno preučeval tudi metodo ImTT. Ta se je izkazala za še učinkovitejšo pri zdravljenju travm in še posebej nežno za pacienta, kar lahko že nekaj let vsakodnevno opažam v svoji praksi.

Kako lahko pomagam

Pri tem je lahko zelo koristno zdravljenje z metodo EMDR, saj možganom pojasni, da je slabe situacije zdaj konec. Stresni dogodki se lahko vključijo v lastno življenjsko zgodbo. Pogosto že po nekaj seansah pride do znatnega izboljšanja, vse do popolnega izginotja simptomov.

ImTT pa temelji na vaji domišljije, ki vključuje celotno telo. Ta metoda bolniku omogoča, da izkušnjo predela tudi na telesni ravni.

V številnih primerih, odvisno od posameznih simptomov, kombiniram obe metodi in dosežem impresivne rezultate.

Anksioznost, napadi panike

Nihče ni popolnoma brez strahu, vendar pri nekaterih ljudeh strah dobi pretirano razsežnost. Takrat govorimo o Anksiozna motnja. Čeprav ni nevarnosti, se prizadeta oseba odziva, kot da bi bila v veliki nevarnosti. Dolgoročno to vodi v izreden psihološki stres, kakovost življenja pa se zelo poslabša.
Na spletni strani Fobije je izraz, ki se uporablja za opisovanje strahov, ki jih povzročajo specifični, vendar neškodljivi sprožilci, kot so agorafobija, klavstrofobija, socialne fobije, testna tesnoba, strah pred določenimi situacijami (na primer pred zobozdravnikom, injekcijami) in strah pred letenjem. Brez zdravljenja motnja pogosto postane kronična, kar vodi v socialni umik in zlorabo zdravil ali alkohola. Tudi Obsesivno-kompulzivne motnje se lahko pojavi, da bi strah čustveno obvladali.

Kako lahko pomagam

Metoda ImTT se je v praksi izkazala za izjemno učinkovito pri zdravljenju anksioznosti. V samo 1-2 sejah je pogosto mogoče trajno zmanjšati približno 70 % anksioznosti. Za odpravo preostalih 30 % je lahko potrebno nekoliko več časa. Pri tem se za sproščanje tesnobe iz telesa uporablja vaja domišljije, ki temelji na telesu.

Pogosto koristna kombinacija je uporaba metode EMDR. Skupaj poiščemo prvi dogodek, ki je sprožil tesnobo. V večini primerov so v ozadju anksiozne motnje strašljivi in ogrožajoči dogodki. Z metodo EMDR lahko te dogodke naknadno "obdelamo", s čimer spremenimo in nevtraliziramo dojemanje situacij, ki so bile pred zdravljenjem strašljive. Na podoben način obravnavam tudi obsesivno-kompulzivne motnje.