Če telo ne deluje več optimalno – ali je zdrav življenjski slog še vedno dovolj?

Zakaj vse več ljudi kljub zdravemu načinu življenja trpi zaradi izčrpanosti, stresa in pomanjkanja regeneracije
Jedo zavestno.
Redno se selijo.
Poskrbijo, da dobijo dovolj spanca.

Morda celo jemljete prehranska dopolnila, telovadite in aktivno vlagate v svoje zdravje.
In vendar občutek ostaja:

Nekaj ​​je narobe.

Oskrba z energijo ni več tako zadostna kot nekoč.
Proces regeneracije traja dlje.
Spanje ne zagotavlja želenega počitka.
Odpornost se zmanjša.
Mnogi ljudje to opišejo s preprostim stavkom:

"Še vedno delujem – vendar se ne počutim več zares produktivno."

Dobra novica:
V tem nisi sam/a.
In pogosto je vzrok globlji, kot mnogi sumijo.

Zdravje pomeni več kot odsotnost bolezni

Naš trenutni zdravstveni sistem pogosto vodi preprosto vprašanje:
Ali je prisotna bolezen ali ne?

Vendar pa obstaja širok razpon med popolnim zdravjem in jasno diagnozo.
Eno področje, kjer mnogi ljudje že opažajo spremembe:
• kronična utrujenost 
• zmanjšana zmogljivost 
• Motnje spanja 
• Težave s koncentracijo 
• povečana dovzetnost za stres 
• upočasnjena regeneracija 
• občutek, da niste več popolnoma odporni, bodisi fizično bodisi psihično 
Rezultati krvnih preiskav so pogosto neznačilni.
Pregledi ne razkrivajo nobene očitne bolezni.
In vendar se prizadeta oseba ne počuti zdravo.

Zakaj stres vpliva na telo bolj, kot mnogi mislijo

Stres je eden najpogostejših stresorjev danes.
Ne gre samo za profesionalni pritisk.
Pomanjkanje spanca, stalna razpoložljivost, okužbe, onesnaženost okolja ali čustveni izzivi prav tako vplivajo na organizem.
Telo se lahko zelo dobro spopade s kratkotrajnim stresom.
Problematično postane, ko stres postane trajno stanje.
Potem so pomembni regulativni sistemi pod vse večjim pritiskom:
• Živčni sistem 
• Hormonski sistem 
• Imunski sistem 
• Presnova 
• Proizvodnja celične energije 
Organizem porabi več virov, kot jih lahko regenerira.
Rezultat:
Prilagodljivost se postopoma zmanjšuje.

Ko se proizvodnja energije v celicah zmanjša

Vsaka celica v telesu potrebuje energijo.
Ta energija se proizvaja v tako imenovanih mitohondrijih – »elektrarnah« naših celic.
Oskrbujejo možgane, mišice, srce, imunski sistem in presnovo z energijo, potrebno za delovanje in regeneracijo.
Če je proizvodnja energije v celicah dlje časa motena, se lahko razvijejo tipični simptomi:
• Utrujenost 
• Izčrpanost 
• zmanjšana odpornost 
• Težave s koncentracijo 
• upočasnjena regeneracija 
• zmanjšana telesna zmogljivost 
Mnogi ljudje te spremembe doživljajo postopoma, skozi leta.

Zakaj dobri rezultati krvnih preiskav ne povedo vedno celotne zgodbe

Laboratorijski rezultati zagotavljajo pomembne informacije.
Vendar pa ne kažejo vedno, kako dobro posamezni regulativni sistemi dejansko delujejo skupaj.
Ker je zdravje odvisno od številnih dejavnikov:
• Oskrba celic 
• Mikrocirkulacija 
• Oskrba s kisikom 
• vegetativno ravnovesje 
• Regenerativna sposobnost 
• Presnovna aktivnost 
• Obremenitve medceličnega prostora 
Prav zato postaja funkcionalna preventivna medicina vse bolj pomembna.
Upošteva ne le individualne vrednosti, temveč tudi delovanje in prilagodljivost celotnega organizma.

Dolgoživost se ne začne s starostjo

Ko ljudje govorijo o dolgoživosti, mnogi pomislijo na to, da bi živeli čim dlje.
Pravzaprav gre za nekaj drugega.
Ne toliko let življenja, kot je mogoče.
Ampak čim več zdravih let življenja.
Ključno vprašanje je:
Kako dolgo se bodo ohranile energija, odpornost, koncentracija, mobilnost in kakovost življenja?
Dolgoživost se torej ne začne šele pri 70 ali 80 letih.
Začne se danes.
Z vsakodnevnimi odločitvami, ki vplivajo na našo regeneracijo, zdravje celic in prilagodljivost.

Sodoben pogled na zdravje

V medicinskem centru New Energy na zdravje ne gledamo zgolj z vidika posameznih simptomov. Osredotočamo se na temelje visoko zmogljivega organizma:

• Proizvodnja energije na celični ravni
• regeneracija
• mikrocirkulacija
• vegetativno ravnovesje
• Prilagodljivost na stres
• dolgoročna uspešnost

Ker pogosto ni odločilen en sam dejavnik. Namesto tega je prepletanje različnih stresov in regulativnih procesov tisto, kar določa, kako energični, odporni in sposobni regeneracije se počutimo.

Tukaj pride prav naš prvi pregled.

Namesto da bi delali predpostavke, bi najprej radi razumeli: Kje je vaše telo trenutno – in na katerih področjih obstaja potencial za optimizacijo?

Da bi to dosegli, preučimo različne zdravstvene parametre, zberemo rezultate in se o njih nato osebno pogovorimo z vami. To ustvari jasnejšo sliko o vašem trenutnem stanju – in trdno podlago za naslednje korake.

Ker šele ko razumemo, kaj vaše telo dejansko potrebuje, ukrepe je mogoče posebej in individualno prilagoditi vam.

Začetni pregled torej ni zgolj pregled, temveč Izhodišče za vaš osebni zdravstveni načrt.

→ Več o uvodnem pregledu

Najpomembnejše vprašanje ni: Ali sem bolan?

Morda bi morali zastaviti drugačno vprašanje:
Kako dobro se moje telo trenutno regenerira, prilagaja in kompenzira stres?
Ker se zdravje ne odraža le v laboratorijskih rezultatih.
To se kaže v vsakdanjem življenju.
V energiji.
Kar se tiče odpornosti.
Osredotočenost.
Kar se tiče kakovosti življenja.
In v sposobnosti, da si po izzivih povrnemo moč.

Zaključek
Zdrav način življenja ostaja najpomembnejši temelj za dolgoročno zdravje.
Včasih pa samo zdravo vedenje ni več dovolj, da bi v celoti nadomestilo naraščajoče strese našega sodobnega življenja.
Zato postaja pomemben nov pogled na zdravje:
Nicht die Frage nach Krankheit steht im Mittelpunkt.
Vprašanje pa je, kako dobro se telo še vedno lahko samo regulira, regenerira in ostane učinkovito.
Ker pravo zdravje ni le daljše življenje.
Ampak oblikovati leta, ki jih živimo, z energijo, jasnostjo in kakovostjo življenja.

O avtorju
Andrea Tillinger je diplomirana medicinska sestra z več kot 30-letnimi kliničnimi izkušnjami in ustanoviteljica medicinskega centra New Energy v Celovcu. Osredotoča se na preventivo, regeneracijo in spodbujanje trajnostne učinkovitosti s pomočjo sodobnih, funkcionalnih zdravstvenih konceptov.